از فواید قارچ خوراکی این است که قارچ ها حاوی ویتامین D، سلنیوم و آنتی اکسیدان هایی هستند که از پوستتان محافظت می کنند. در کرم های موضعی و سرم ها نیز کاربرد دارد.
فواید قارچ
خواص قارچ برای پوست
اسید هیالورونیک چین وچروک ها و خطوط پیری را کاهش می دهد.
خواص قارچ
از قارچ معمولا در محصولات مراقبت از پوست مخصوص آکنه، استفاده می شود.
خواص قارچ
بعضی از قارچ ها، اسیدکجیک دارند که یک روشن کننده طبیعی است. این ماده، جایگزین عالی ای برای روشن کننده های شیمیایی سمی که خطر ایجاد سرطان را دارد، است.
قارچ، دارای خواص ضدپیری است. دفاع طبیعی بدن را افزایش می دهد و با سالم کردن آن، ظاهر پوست را بهبود می بخشد.
خواص ضد پیری قارچ
استفاده موضعی از این ترکیبات طبیعی، درمان را سرعت می بخشد و با التهاب مبارزه می کند.
عصاره قارچ، معمولا در محصولات پوست و برای درمان مشکلات پوستی مانند اگزما، رزاسه و آکنه استفاده می شود.
قارچ برای جلوگیری از ریزش مو
کم خونی از رایج ترین دلایل ریزش مو است. قارچ، منبع خوبی از آهن است.
آهن در تشکیل سلول های قرمز خون نقش دارد، بنابراین مو را تقویت و سرعت رشد مو را افزایش می دهد.
مس در تولید ملانین، نقش دارد. ملانین، بر رنگ مو اثر می کند. قارچ، دارای مقادیر فراوان آهن نیز هست. مس و آهن در افزایش سلامت و تقویت مو نقش دارند.
قارچ منبع غنی از مس
یک آنتی اکسیدان قوی است که سیستم ایمنی را تقویت می کند. به رشد مو کمک کرده و از شوره سر جلوگیری می کند. در ترکیب با روی، در جلوگیری از ریزش مو موثر است.
قارچ می تواند با سوزاندن کلسترول پس از هضم، سلامت تان را حفظ کند.
اسیدلینولئیک، در زنان یائسه، به سرکوب استروژن برای جلوگیری از سرطان سینه و بتاگلوکان به جلوگیری از سرطان پروستات کمک می کند.
آنتی بیوتیک های طبیعی موجود در قارچ، به مبارزه با عفونت هایی که افراد دیابتی، مستعد ابتلا به آنها هستند، کمک می کنند.
قارچ مناسب برای افراد دیابتی
در زمان رژیم، همیشه، رژیم غذایی با پروتئین بالا، کربوهیدرات پایین و بدون چربی که همگی از خواص قارچ هستند، توصیه می شود.
ترکیب ویتامین های A، B و C در قارچ، می تواند سیستم ایمنی خوبی بسازد.
قارچ برای تقویت سیستم ایمنی بدن
قارچ، تنها سبزی است که حاوی ویتامین D می باشد و کلسیم، آهن، پتاسیم، مس و سلنیوم دارد.
تیامین(B1) برای عملکرد منظم سیستم عصبی و مغز مورد نیاز است.
باعث بهبود سلامت چشم و همچنین گلبول های سالم قرمز را حفظ می کند و سیستم ایمنی بدن را تقویت می نماید.
ویتامین B2 موجود در قارچ نیز مسئول داشتن پوستی سالم است.
ویتامین های قارچ
به حفظ سیستم عصبی بدن و سیستم گوارش در شکل خوب کمک می کند.
یک ویتامین بسیار مهمی که برای متابولیک مختلف در بدن نقش ضروری دارد.
در بهبود خلق و خوی تاثیر دارد. برای عملکرد و پیشرفت مغز بسیار مهم است. و مسئول کاهش افکار منفی و افسردگی نیز است.
فولات برای رشد سالم بدن بسیار ضروری است. برای زنان باردار برای رشد جنین مناسب است.
در سوخت و ساز بدن و کربوهیدرات و پروتئین ضروری است. همچنین باعث تقویت ایمنی و سلامت درونی بدن می شود.
http://namnak.com
نماد دولت الکترونیک
